Das erwartet dich bei deinem Yoga Videokurs

 

yoga am meer zimmer kurs

Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und Geist aus. Yoga stärkt das Körperbewusstsein, steigert die Eigenwahrnehmung und gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. So wie dieser Online-Präventionskurs von. Mit dem Kurs können Teilnehmer ihr Körperbewusstsein steigern, ihre Eigenwahrnehmung stärken und durch das ganzheitliche Training ihre Gesundheit verbessern.

Der Yogakurs besteht aus zehn Trainingseinheiten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet. Alle Yogaübungen aus den Trainingseinheiten werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet und sind einfach zu trainieren. Dabei werden alle Übungen ausführlich erklärt. Teilnehmer können alle bereits freigeschalteten Trainingseinheiten während der zehn Wochen wiederholen. Der Kurs ist ideal dafür geeignet, den Geist zu stärken, die richtigen Entspannungstechniken zu lernen und Bewegung aktiver in den Alltag zu integrieren. Anhand einer Trainingsauswertung lässt sich der Trainingsfortschritt sehen und nachverfolgen. Außerdem erhalten die Teilnehmer viele begleitende theoretische Inhalte zum Lesen und herunterladen. Thematisiert werden zum Beispiel unterschiedliche Atemtechniken, Entspannungs- oder Ernährungstipps.

 

 

Deine Yoga Lehrerin Eun Mie Anne Thiele

 

 

Fakten über den Kurs

  • 10 Trainingseinheiten, die im Abstand von einer Woche für den Teilnehmer freigeschaltet werden
  • alle Trainingseinheiten bauen aufeinander auf
  • der Kurs kann online trainiert werden und bietet daher maximale Flexibilität
  • die Krankenkassen erstatten zwischen 80 und 100% der Kurskosten
  • die Yogaübungen aus den Videos bieten die optimalen Bewegungsabläufe und unterstützen im Alltag
  • für alle Geräte mit Internetzugang
  • alle Übungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet
  • Einer der ersten online Yoga-Präventionskurse

 

 

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